22. DEZEMBER – happy FITMAS
Side Jumps
Bringen die Bauchmuskeln zum Brennen & Fatburning pur!
Im Stehen starten. Bauch vorspannen (nach innen ziehen) und von Seite zu Seite (im Twist) hüpfen. Die Arme ziehen dabei in die gegenteilige Richtung.
1Min., 3x.